mandag den 9. august 2010

Kylling i champignon-fløde sauce


Kylling i champignon-fløde sauce

Ingredienser
1 flaske Cremefine til madlavning 7%
2 Kyllingefileter
200 g Champignon
1,5 dl Fromage Frais
550 g kogt pasta
Ketchup
Salt
Barbecuekrydderi
Hvidløgssalt
Oregano
Persille


Fremgangsmåde
Kyllingen skæres i strimler/tern og brunes på panden med salt og barbecue. Champignonerne kommes på panden og brunes. Cremefine hældes på panden. Der tilsættes lidt ketchup, hvidløgssalt og oregano. Fromage frais tilsættes og retten varmes igennem. Den kogte pasta kommes i, der røres rundt og retten er færdig. Pynt med persille.

Server evt. med et stykke groft brød.


Næringsindhold pr. person/pr. 100 g.:

Energi            343 kcal        106 kcal
Protein            26 g               8,1 g
Kulhydrat        46 g               14 g
Fedt               6,2 g             1,9 g
Små champignoner

Kylling og champignon brunes

Cremefine hældes i

Den færdige ret

Ingen kommentarer:

Send en kommentar